Zdrowie
Wiosenne przesilenie — dlaczego czujesz się jak rozładowana bateria
Wiosenne przesilenie to realny stan fizjologiczny wynikający z gwałtownej adaptacji organizmu do zmian długości dnia, temperatury i intensywności światła.
16.04.20265 min
Tag
zdrowie
3 artykuły powiązane z tym tematem.
Zdrowie
Wiosenny reset — jak wejść w sezon letni z nową energią
Wiosenny reset to biologiczna adaptacja organizmu do zmiany światła i rytmu dobowego.
16.04.20265 min
Zdrowie
Zdrowe przekąski dla aktywnych — co jeść między treningami
Przekąska okołotreningowa to strategiczne narzędzie: przed wysiłkiem stawiamy na łatwostrawne węglowodany, po treningu na miks białka i cukrów w celu regeneracji.
15.04.20265 min